第十四世達賴喇嘛

丹增嘉措（藏文：བསྟན་འཛིན་རྒྱ་མཚོ་；威利：Bstan-'dzin Rgya-mtsho；藏文拼音：Dainzin Gyaco，1935年7月6日—），是目前的第十四世達賴喇嘛，曾任西藏自治區籌備委員會主任委員、全國人民代表大會常務委員會副委員長，在1959年藏區武裝叛亂中棄職外逃印度。

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第十四世達賴喇嘛

根據歷史上西藏統治階級與中國中央政府（從清政府開始）的協議，達賴喇嘛必須得到中央政府的承認；出於歷史原因，中國現政府承認丹增嘉措的達賴喇嘛稱號，但不認可其言論和行為。

人生箴言

Instructions for Life in the new millennium from the Dalai Lama（達賴喇嘛的千禧年人生箴言）

1. Take into account that great love and great achievements involve great risk. （要記住，大愛與大成就必定也藏着極大的冒險。）

2. When you lose, don't lose the lesson. （當你輸掉了什麼，千萬不可也輸掉了教訓。）

3. Follow the three Rs: Respect for self , Repect for others, and responsibility for all your actions. （謹遵「3R」原則：尊重（respect）自己、尊重（respect）別人、對自己的行為負責（responsible）。）

4. Remember that not getting what you want is sometimes a wonderful stroke of luck. （記住，有時候得不到自己想要的往往是一個大幸。）

5. Learn the rules so you know how to break them properly. （要學習規則，這樣才知道如何巧妙適當地打破規則。）

6. Don't let a little dispute injure a great friendship. （不可以讓一個小口角傷害一段偉大的友誼。）

7. When you realize you've made a mistake, take immediate steps to correct it. （一旦發現犯了錯，一定要立刻更正它。）

8. Spend some time alone every day. （每天花一點時間獨處。）

9. Open your arms to change, but don't let go of your values. （展開雙臂放開心胸去改變，但千萬不要放掉了你的價值觀。）

10. Remember that silence is sometimes the best answer. （謹記住有時候沈默是最好的答案。）

11. Live a good, honorable life. Then when you get older and think back, you'll be able to enjoy it a second time. （過着一個美好端正的生活。這樣當年華老去再回首時，你將會可以再度享受如此的美好。）

12. A loving atmosphere in your home is the foundation for your life. （家庭裏的溫馨氣氛是人生的礎石。）

13. In disagreements with loved ones, deal only with the current situation. Don't bring up the past. （當跟所愛的人有爭執時，就事論事，千萬不要翻舊帳。）

14. Share your knowledge. It's a way to achieve immortality. （分享你的所知，這將是達到永生不死的方式之一。）

15. Be gentle with the earth. （要好好對待地球。）

16. Once a year, go someplace you've never been before. （一年總得找一次去你未曾去過的地方。）

17. Remember that the best relationship is one in which your love for each other exceeds your need for each other. （最好的相處關係是你愛別人的程度，大於你需要別人的程度。）

18. Judge your success by what you had to give up in order to get it. （怎樣才稱為成功？端看你放棄多少達到這個目標。）

19. Approach love and cooking with reckless abandon. （字面翻譯: 以自然不拘泥形式的生活態度來追求愛與烹飪的樂趣)(引申的涵義: 追求自然與不受拘束的創意生活)（唯有「愛」及「烹飪美食」才能無節制地享受。）

語錄

• （Look at situations from all angles, and you will become more open.）「從不同角度審視境遇，你的視野會更廣闊。」
• 「自由是最重要的，只有在自由之下，人類才能充分實現創造才能。」
• 「雙方代表在友好的基礎上，已於1951年5月23日簽訂了關於和平解放西藏辦法的協議。西藏地方政府及藏族僧俗人民一致擁護。（1951年關於西藏和平解放辦法的協議簽訂後，丹增嘉措發出的電文）」
• 「1951年逼迫處於軟禁狀況的我方代表，在完全按赤漢意願寫成的協議上簽名。（1961年3月10日）」
• 「西藏民族是中國境內具有悠久歷史的民族之一。西藏人民回到祖國大家庭以來，和其他兄弟民族一起，充分享受了自由平等的權利。（1953年丹增嘉措撰文）」
• 「在實踐中寬容，一個人的敵人是最好的老師。」
• 「我只是一個簡單的佛教僧侶——沒有更多，也沒有更少。」
• 「我所信仰的是仁慈，我的宗教是簡單的。」
• 「這是我簡樸的信仰，不用寺廟，不用複雜的哲學。咱們自己的腦子，咱們自己的心就是咱們的寺廟；其哲學就是仁慈。」
• 「所有主流的宗教基本上都帶出同一個訊息，就是仁愛、慈悲、饒恕……重要的這些事物應是我們日常生活的一部分。」
• 「如果你想別人快樂，去憐憫。如果你想快樂，去憐憫。」
• 「人們的快樂和滿足來自人們自己，如果期待可以從金錢或電腦中獲得某些最終的滿足是錯誤的。」
• 「憐憫與容忍並非軟弱的象徵，而是力量的象徵。」
• 「佛教不接受上帝或一位造物主的理論。按照佛教每個人的行為就是最終的造物主。有些人認為，從某些角度來說，佛教與其說是一種宗教，不如說是一種思想科學。宗教與信念息息相關。似乎有時在只以信念來思想與全靠實驗但仍存在疑惑間仍有很大距離。除非你是通過調查而得到它，否則你不願把它當成事實來接受它。從一個角度看，佛教是一種宗教，從另一個角度看，佛教是一門思想科學而不是一種宗教。佛教可以成為聯繫兩者的橋樑。因此以這堅定的信仰我主要在宇宙哲學，心理學、神經生物學和物理學的領域裏嘗試與科學家有更緊密的關係。在該些領域有分享的見解與更廣泛的合作。」

相關語錄

• 如果他願意回國，能夠擺脫那些反動分子，我們希望他回國。但是，事實上看來他現在難於回國。他脫離不了那一堆人。同時，他本人那個情緒，上一次到印度他就不想回來的，而班禪是要回來的。那時，總理勸解，可能還有尼赫魯勸解，與其不回不如回。那個時候就跟他這麼講：你到印度有什麼作用？不過是當一個寓公，就在那裏吃飯，脫離群眾，脫離祖國的土地和人民。現在，還看不見他有改革的決心。說他要改革，站在人民這方面，站在勞動人民這方面，看來不是的。他那個世界觀是不是能改變？六十年以後也許能改，也許不要六十年。而現在看來，一下子要他回來也難。他如果是想回來，明天回來都可以，但是他得進行改革，得平息叛亂，就是要完全站在我們這方面來。看來，他事實上一下子也很難。但是，我們文章不做絕了。

  ——1959年4月15日，毛澤東在第十六次最高國務會議上的講話