第十四世达赖喇嘛

丹增嘉措（藏文：བསྟན་འཛིན་རྒྱ་མཚོ་；威利：Bstan-'dzin Rgya-mtsho；藏文拼音：Dainzin Gyaco，1935年7月6日—），是目前的第十四世达赖喇嘛，曾任西藏自治区筹备委员会主任委员、全国人民代表大会常务委员会副委员长，在1959年藏区武装叛乱中弃职外逃印度。

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第十四世达赖喇嘛

根据历史上西藏统治阶级与中国中央政府（从清政府开始）的协议，达赖喇嘛必须得到中央政府的承认；出于历史原因，中国现政府承认丹增嘉措的达赖喇嘛称号，但不认可其言论和行为。

人生箴言

Instructions for Life in the new millennium from the Dalai Lama（達賴喇嘛的千禧年人生箴言）

1. Take into account that great love and great achievements involve great risk. （要記住，大愛與大成就必定也藏著極大的冒險。）

2. When you lose, don't lose the lesson. （當你輸掉了什麼，千萬不可也輸掉了教訓。）

3. Follow the three Rs: Respect for self , Repect for others, and responsibility for all your actions. （謹遵「3R」原則：尊重（respect）自己、尊重（respect）別人、對自己的行為負責（responsible）。）

4. Remember that not getting what you want is sometimes a wonderful stroke of luck. （記住，有时候得不到自己想要的往往是一个大幸。）

5. Learn the rules so you know how to break them properly. （要學習規則，這樣才知道如何巧妙適當地打破規則。）

6. Don't let a little dispute injure a great friendship. （不可以讓一個小口角傷害一段偉大的友誼。）

7. When you realize you've made a mistake, take immediate steps to correct it. （一旦發現犯了錯，一定要立刻更正它。）

8. Spend some time alone every day. （每天花一點時間獨處。）

9. Open your arms to change, but don't let go of your values. （展開雙臂放開心胸去改變，但千萬不要放掉了你的價值觀。）

10. Remember that silence is sometimes the best answer. （謹記住有時候沈默是最好的答案。）

11. Live a good, honorable life. Then when you get older and think back, you'll be able to enjoy it a second time. （過著一個美好端正的生活。這樣當年華老去再回首時，你將會可以再度享受如此的美好。）

12. A loving atmosphere in your home is the foundation for your life. （家庭裡的溫馨氣氛是人生的礎石。）

13. In disagreements with loved ones, deal only with the current situation. Don't bring up the past. （當跟所愛的人有爭執時，就事論事，千萬不要翻舊帳。）

14. Share your knowledge. It's a way to achieve immortality. （分享你的所知，這將是達到永生不死的方式之一。）

15. Be gentle with the earth. （要好好對待地球。）

16. Once a year, go someplace you've never been before. （一年總得找一次去你未曾去過的地方。）

17. Remember that the best relationship is one in which your love for each other exceeds your need for each other. （最好的相處關係是你愛別人的程度，大於你需要別人的程度。）

18. Judge your success by what you had to give up in order to get it. （怎樣才稱為成功？端看你放棄多少達到這個目標。）

19. Approach love and cooking with reckless abandon. （字面翻譯: 以自然不拘泥形式的生活態度來追求愛與烹飪的樂趣)(引申的涵義: 追求自然與不受拘束的創意生活)（唯有「愛」及「烹飪美食」才能無節制地享受。）

語錄

• （Look at situations from all angles, and you will become more open.）“從不同角度審視境遇，你的視野會更廣闊。”
• 「自由是最重要的，只有在自由之下，人類才能充分實現創造才能。」
• “双方代表在友好的基础上，已于1951年5月23日签订了关于和平解放西藏办法的协议。西藏地方政府及藏族僧俗人民一致拥护。（1951年关于西藏和平解放办法的协议签订后，丹增嘉措发出的电文）”
• “1951年逼迫处于软禁状况的我方代表，在完全按赤汉意愿写成的协议上签名。（1961年3月10日）”
• “西藏民族是中国境内具有悠久历史的民族之一。西藏人民回到祖国大家庭以来，和其他兄弟民族一起，充分享受了自由平等的权利。（1953年丹增嘉措撰文）”
• “在实践中宽容，一个人的敌人是最好的老师。”
• “我只是一个简单的佛教僧侣——没有更多，也没有更少。”
• “我所信仰的是仁慈，我的宗教是简单的。”
• “这是我简朴的信仰，不用寺庙，不用复杂的哲学。咱们自己的脑子，咱们自己的心就是咱们的寺庙；其哲学就是仁慈。”
• “所有主流的宗教基本上都帶出同一個訊息，就是仁爱、慈悲、饶恕……重要的這些事物应是我们日常生活的一部分。”
• “如果你想别人快乐，去怜悯。如果你想快乐，去怜悯。”
• “人们的快乐和满足来自人们自己，如果期待可以從金錢或電腦中獲得某些最終的滿足是錯誤的。”
• “憐憫與容忍並非軟弱的象徵，而是力量的象徵。”
• “佛教不接受上帝或一位造物主的理论。按照佛教每個人的行為就是最終的造物主。有些人认为，从某些角度来说，佛教与其说是一种宗教，不如说是一种思想科学。宗教與信念息息相關。似乎有時在只以信念來思想與全靠實驗但仍存在疑惑間仍有很大距離。除非你是通过调查而得到它，否则你不愿把它當成事实来接受它。从一个角度看，佛教是一种宗教，从另一个角度看，佛教是一门思想科学而不是一种宗教。佛教可以成为联系两者的桥梁。因此以這堅定的信仰我主要在宇宙哲学，心理学、神经生物学和物理学的领域里嘗試與科學家有更緊密的關係。在該些領域有分享的見解與更广泛的合作。”

相关语录

• 如果他愿意回国，能够摆脱那些反动分子，我们希望他回国。但是，事实上看来他现在难于回国。他脱离不了那一堆人。同时，他本人那个情绪，上一次到印度他就不想回来的，而班禅是要回来的。那时，总理劝解，可能还有尼赫鲁劝解，与其不回不如回。那个时候就跟他这么讲：你到印度有什么作用？不过是当一个寓公，就在那里吃饭，脱离群众，脱离祖国的土地和人民。现在，还看不见他有改革的决心。说他要改革，站在人民这方面，站在劳动人民这方面，看来不是的。他那个世界观是不是能改变？六十年以后也许能改，也许不要六十年。而现在看来，一下子要他回来也难。他如果是想回来，明天回来都可以，但是他得进行改革，得平息叛乱，就是要完全站在我们这方面来。看来，他事实上一下子也很难。但是，我们文章不做绝了。

  ——1959年4月15日，毛泽东在第十六次最高国务会议上的讲话